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#communication non violente

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#abus émotionnel #relations saines #communication non violente #gestion de la colère

Comment cesser les abus émotionnels : un guide pour changer

Reconnaître que l'on blesse émotionnellement ses proches est une première étape difficile mais cruciale vers le changement. Ce cheminement implique de comprendre ses propres comportements, de développer de l'empathie et d'apprendre de nouvelles manières de communiquer pour construire des relations plus saines et respectueuses.

@hajfono

•13 oct. 2025•3 min de lecture

#gestion du stress #communication non violente #intelligence émotionnelle #relations interpersonnelles

Comment garder son calme face à l'agacement : stratégies pour une communication apaisée

L'agacement est une émotion universelle qui peut nuire à nos relations et à notre bien-être. Heureusement, il est possible d'apprendre à gérer ces moments de frustration pour ne pas se laisser submerger. Adopter des stratégies concrètes permet de transformer une situation irritante en une opportunité de communication et de compréhension.

@haugyv

•13 oct. 2025•3 min de lecture