Comment arrêter de s'arracher la peau des doigts : un guide pratique
S'arracher la peau des doigts, ou dermatillomanie, est une habitude compulsive qui peut causer douleur et gêne. Heureusement, il existe des stratégies concrètes pour comprendre les déclencheurs de ce comportement et le remplacer par des gestes plus sains. Découvrez des techniques efficaces pour reprendre le contrôle et prendre soin de vos mains.
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