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Comment sauter plus haut au basketball : le guide complet

Comment sauter plus haut au basketball : le guide complet

Améliorer sa détente verticale est un objectif majeur pour tout joueur de basketball souhaitant dominer les airs. Que ce soit pour dunker, contrer un tir ou prendre un rebond crucial, une élévation supérieure transforme le jeu. Ce guide détaillé explore les techniques, les exercices de puissance et les stratégies de récupération pour maximiser votre potentiel de saut.

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@45kicsi
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