Maîtriser le coup de poing : guide technique complet
Maîtriser un coup de poing efficace ne relève pas de la force brute, mais d'une technique précise et d'une coordination corporelle totale. Apprendre les bons gestes permet non seulement d'augmenter la puissance de l'impact, mais aussi de se protéger des blessures. Ce guide détaille les étapes essentielles, de la posture à la rotation du corps, pour développer une frappe à la fois sûre et puissante.
@qpicad